do roboty

[...] ;) na którym obaj dobrze wyszliśmy ! :) Mam nadzieje że będę mógł się pochwalić o wiele lepszymi czasami za jakiś czas ;) xzaar77, no zapowiada się dobrze ale dużo dużo roboty w tym kierunku, dieta dietą a ja swoje :P w okolicach września-października planuje typowo na sylwetkę się nastawić. misworld, o proszę nawet nie wiedziałem że [...]

jak Ci sie chce tego dzemera , to wrzuc sobie jablka lub sliwki wisnie do garczka, zalezy jaki chces smak i niech sie rozpusci na papke i slodzika dorzuc i bedziesz miał dzemer wlasnej roboty:D

[...] ktory zaatakował moje dzieci, to przyszła pora i na mnie. Wg moich obliczeń przerwa miedzy wirusami trwała tym razem prawie 7 tyg, a nie 4 jak ostatnio. Akurat mam w ch... roboty, wiec z tym katarosem po pas bedę tak pomykac. No trudno. Jutro i pojutrze bede zdychac, a w czwartek powinno byc juz w miare. Miski z ostatnich dwoch dni plus suple [...]

[...] wypróbuję. W moich oczach jesteś jakimś nadczłowiekiem, nie wiem skąd masz na to energię. Naprawdę podziwiam :-) Do dzisiejszej miski trzeba doliczyć 2 miski zupki domowej roboty z mnóstwem warzyw z domowej działki więc wszystko eko za wyjątkiem kalafiora bo był ze sklepu. A że pół dnia poza domem to trzeba doliczyć 2 koktajle owocowe z [...]

Stałej roboty już nie mam, czasami jeszcze tylko chodzę do tego pensjonatu jak zadzwonią. Robię tak że daję odrobinę oliwy na jakiś papier i tylko smaruję garnek/patelnię. Tak w sumie beztłuszczowo wychodzi %-) Tak z nudów pykłem przed momentem %-) Jak na tak zajechane od aero giry to jest dobrze %-) Działa ta glicerynka, działa ;-) [...]

wieczorem za to jestem padnięta, a tu tyle roboty - muszę wpakować wszystkie ogóry do słojów przed jutrem

[...] http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Naraya Siofor 3x850 Calcium Magnez, Biotyk Kombucha Niestety ostatnie dni bez treningów ale roboty mam po pachy, nijak nie mogę wyskubać czasu na trening }:-(( jak się ogarne z robotą, to wracam do treningów :-))

[...] dzisiaj będzie ona wyglądała tak. Jak już wcześniej wspomniałem, przez jakiś czas będzie królowała u mnie wędzona flądra. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f087711ce24439b48da9b81efccd88.png Dodatkowo zjem sobie ogórka małosolnego domowej roboty, staram sie soli unikać, ale te ogórki są dobre. :) Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-09-11 11:12:27

[...] podpatrzeć. :) A tak wygląda dzisiaj mój posiłek o 14. :P Gotowane ziemniaki w całości (potem obrałem) Pierś z kurczaka uduszona przyprawiona papryką, ziołem prowasjanskim(czy jakoś tak) i odrobiną soli, do tego pomidor, ogórek małosolny domowej roboty i kilka orzechów laskowych. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0101c22b4921478183d3453d0aeb0a97.jpg

[...] watt 22s/m 989 cal/hr 6 min przerwy 20 min 4957m 2:00.8/500m 199 watt 22s/m 977 cal/hr MISKA: 1.jajecznica z 5 jaj na pomidorze, cebula, kawałek kiełbasy swojskiej(własnej roboty). 2.Jogurt z orzechami i cynamonem 3.Pierś z kurczaka w pomidorach z cebula i jogurtem. 4.białko SCITEC 5.banan po treningu: 6.Pierś z kurczaka z pomidorem 7.białko [...]

[...] biegałem. Uwagi: Brakło czasu na bieganie, jak to w soboty bywa. Sprzątanie robiłem i trochę zabiegany byłem :D. Wieczorkiem wpadło jeszcze 400 ml wina czerwonego własnej roboty (właśnie dopijam 2-letnie), dość słodkie ale smaczne }:-(. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2257195962874b68b160a4ecbe550145.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2013-09-21 [...]

[...] problemami behawioralnymi i agresją. M.in. adoptowałam psa ze schronu,co miał być uspiony,ze wzgl. na agresję. Pogryzł włascicieli mnóstwo razy looo ... i udalo Ci sie go ulozyc? jak sie zdecyduje juz to tylko ze schronu no wezme urlop z roboty na miesiac od razu powinno w ogole byc tkaie cos jak macierzynski urlop tylko dla psa np. URLOP PIESOWY

Chyba zaczne klnąć zaraz.... dzwonił mąż @-) i stwierdził, że on nie wie o której wróci z roboty... a na 18 jest transport z castoramy.... no żesz... przecież sama tego nie będę rozładowywać do garażu }:-(((

no to Ci sie zrymowało hahaha :) ale i tak dalej twierdzę że odwalił kawał dobrej roboty :) 70% ludzi przy złapaniu 20kg będzie wyglądała gorzej niż "Tucznik" takie małe świnki :)) P.S. Ania co do opcji herbaty z imbirem powiem ci ze to jest całkiem smakowe. tetley earl grey + imbir + limonka = awesome mix xD Wpadło prawie 0,5kg sałatki: makaron [...]

[...] po zwykłym pszennym chlebie czy bułkach. Problemy zaczęły się kiedy zaczełam jeść zdrowo co jest przecież absurdalne. Jak się złamię i zjem kromkę chleba z dżemem domowej roboty (co jest przecież zakazane) to nic mi nie jest. Zupełnie jakby brak chemii i konserwanów w mojej diecie mi szkodził. A to dzisiejsza miska, brzuch tak mnie boli że nic [...]

[...] / 10x70kg / 10x70kg 10x60kg / 10x70kg / 10x70kg 6. odwrotne rozpiętki 5x12 12x7kg / 12x7kg / 12x7kg / 12x7kg / 12x7kg 12x7kg / 12x7kg / 12x7kg / 15x7kg / 15x7kg 30min aero Micha: Suma dobowa: 3261 kcal 280 g białka 463 g węglowodanów 29 g tłuszczu Tłuszcz na pewno nadrobiony do tych minimum 50-60g bo wpadło raffaello domowej roboty;d

[...] Przykładowo w poniedziałek – Łopatka jak w kilku poprzednich dniach + wieczorem pizza 30cm, wczoraj spaghetti z ciemnym makaronem i chudą szynką, sos oczywiście własnej roboty + jako drugi posiłek klopsiki drobiowe gotowane z pieczonymi ziemniakami. Dziś – gulasz z wołowiny i pierogi z serem, także jak widać tragedii nie ma, ale zawsze mogło [...]

jeszcze jedno-nie robimy specjalnych tematów(wiekszośc z Was prowadzi mocno rozbudowane tematy,wiec nie ma sensu robić sobie zbyt duzo roboty) do tego konkursu-wszysto w tym wrzucamy a gdy przyjdzie wrzucanie zdjeć-podam kody .

Szkołę kończę zwykle o 16. Na trening idę o 17. A co do wędliny to ona nie jest ze sklepu tylko domowej roboty ;) to muszę wywalać ? Zmieniony przez - szczepan1996 w dniu 2013-11-01 19:30:37

[...] też jakieś wartości odżywcze, minerały wyskakują, a podobno nie są tak zdrowe. Z wiedzą w necie nigdy nic nie wiadomo :-> Wczoraj wpadło kilka łyków słodkiego wina domowej roboty i surówka z kapusty kiszonej i marchewki. PIĄTEK (1 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 2 JEDZONKO 1. Jaja, olej kokosowy, mleko wiejskie po zebraniu śmietany, cebula, [...]